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涼しく寝たい

  • 2008/07/28(月) 17:23:24

今、夜中中クーラーをつけて寝ています。
健康に悪い。エコでない。
でも無理、暑いの無理。
タイマー予約してても、3時頃に暑さで起きて「ピッ」ってしてる。
おかげで眠りが浅い。身体がだるい。

で、色々検索をかけて涼しく寝れるグッズを探していました。
そしたら こないだ実家でよさげな竹マットを布団の上に敷いてた。
一晩借りて寝てみたら、涼しい!
竹が冷たくて気持ちいい!
早速、2個購入。
同時に、ジェル状のマクラカバーも購入。
冷蔵庫で冷やして使用。

昨日、両方やってみたら、1時間タイマーで朝まで寝れました。
途中、起きたけど、クーラーつけるほどでもなく。
あれ、寝る前のタイマーでなく、起きる1時間前とかにクーラーが入るような設定でタイマーすればもっと快適なのでは?と思った。
今夜はそれで試してみよう。

夏は体力するから、なるべく苦痛少なく寝たいと切望します。

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